꿈에 대하여 - 꿈을 제어하기

꿈을 제어할 수 있을까?

우리가 높은 수준의 집중력과 인식력을 지닌다면 꿈조차 제어할 수 있게 된다고 한다. 티베트의 불교도인들은 꿈을 지배하는 능력을 가지게 되면 사후영역까지도 통제할 수 있다고 가르쳤었다.

보통사람들이 꿈을 제어하는 방법은, 먼저 낮 동안 가능한 한 '내가 지금 꿈을 꾸는 게 아니라고 어떻게 장담하지?'라고 스스로에게 물어보고, 가능한 구체적으로 그 질문에 답변하는 과정을 반복한다. 그러면 실제로 꿈을 꿀 때 그것이 꿈임을 인식하고 꿈에 대한 지배력을 행사하는 일이 갈수록 수월해진다고 한다.

꿈이 좋은 이유

머릿속에 고민이 가득할 때는 잠깐이라도 눈을 붙이는 게 좋다. 그 이유는 자는 동안 대부분의 의식은 잠시 활동을 중단하지만, 정신의 일부분은 낮 시간에 자신을 괴롭혔던 문제들에 대한 작업을 계속하기 때문이다. (컴퓨터 백그라운드 프로세서 같은 역할) 그 결과 잠에서 깨어났을 때에는 이미 머릿속에서 문제가 해결되어 있는 경우가 종종 있다. 때로는 꿈속에서 해결책이 나오기도 한다.